毛筆的執筆和運筆
初學書法者要從畫架寫生的懸肘方式練習執筆運筆
能寫出各人最需要字體的方法就是最好的執筆法
能寫出中鋒線條的方法就是標準的執筆法
用不同的筆可以有不同的執筆法
寫不同的字可以有不同的執筆法
在不同的環境設備可以用不同的執筆法
手執筆桿的鬆緊位置與斜度都與書寫有關
執筆方法不需要太講究只要毛筆能靈活運用就是好執筆法
例如兩指三指四指五指左手執筆法口足執筆法地書執筆法
運筆方法也視寫字需要而定
指運枕腕法只適合寫小字
懸腕懸肘法是最佳的書寫方式
在不同的紙上要用不同的筆法
墨的濃度與粘度也會影響運筆的流暢
各種字體的方圓轉折也與運筆方式相關
運筆方法也和寫字的姿勢相關
寫字以頭正坐正立直的姿勢為佳
寫字以腰正脊直的健康的姿勢為佳
寫字以眼睛正視的健康的姿勢為佳
寫字坐姿以低頭60度以上的姿勢為佳
寫字坐姿以桌面高度與心窩等高姿勢為佳

宋代 蘇東坡用三指執筆,他說“執筆無定法,要使虛而寬”,就是說執筆沒有一定的標準方法,只要手心有空間,執筆靈便就好。
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